بلڪ / بوتل جي صحت جي سنڀال ڪريٽائن مونو هائيڊريٽ ڪيپسول CAS 6020-87-7
مصنوعات جي وضاحت
Creatine (creatina monohidratada en polvo) عورتن ۽ مردن ٻنهي لاءِ مڪمل محرڪ آزاد اڳواٽ ورزش آهي. اتي 45 کان مٿي اڀياس آھن جيڪي ثبوت مهيا ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ته creatine طاقت جي پيداوار کي بهتر ڪري سگھي ٿي. تحقيق پڻ اشارو ڪري ٿي ته اها مدد ڪري سگھي ٿي هائيڊريشن، عضلاتي برداشت، ۽ حتي سنجڪاتي فنڪشن.
بنيادي تجزيو
| شيءِ | تفصيل | نتيجا | طريقو |
| ايفعالاياجزاء(هر 2 ڪيپسول تي مشتمل آهي) | |||
| Creatine Monohydrate | ≥1000 ملي گرام | 1018 ملي گرام | ايڇ پي ايل سي |
| مائڪروبيل تجزيو | |||
| ڪل پليٽ ڳڻپ |
|
| LAB200 |
| خمير ۽ ٺهيل |
|
| LAB200 |
| ڪليفارمز |
|
| LAB200 |
| اي ڪولي | غير حاضر/10 گرام | غير حاضر/10 گرام | LAB200 |
| سلمونلا | غير حاضر/10 گرام | غير حاضر/10 گرام | LAB200 |
| اسٽيف. اوريس | غير حاضر/10 گرام | غير حاضر/10 گرام | LAB200 |
| ڳري ڌاتو تجزيو | |||
| ارسنڪ |
|
| ICP-MS |
| ڪيڊميم |
|
| ICP-MS |
| پارو |
|
| ICP-MS |
| ليڊ |
|
| ICP-MS |
فنڪشن
- ايٿليڪ ڪارڪردگي بهتر ڪريو:Creatine monohydrate وڏي پيماني تي طاقت ۽ طاقت کي وڌائڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، خاص طور تي مختصر مدت جي دوران، تيز شدت واري مشق (جهڙوڪ وزن کڻڻ، اسپرنٽنگ، ۽ تيز شدت واري وقفي تربيت).
- عضلات ڪاميٽي وڌايو:Creatine عضلات جي سيلن ۾ پاڻي جي واڌ کي وڌائي سگھي ٿو، عضلات جي سائيز ۾ اضافو ٿي سگھي ٿو. اضافي طور تي، creatine پروٽين جي جوڙجڪ کي وڌائڻ ۽ عضلات جي ڀڃڪڙي کي گهٽائڻ سان عضلات جي ترقي جي حمايت ڪري سگھي ٿي.
- تيز بحالي:Creatine شايد مشق کان پوء عضلات جي ٿڪڻ ۽ زخم کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري، بحالي کي فروغ ڏيڻ، ۽ رانديگرن کي تيزيء سان ٽريننگ ڏانهن موٽڻ جي قابل بڻائي.
- برداشت کي بهتر بڻائي ٿو:جڏهن ته creatine بنيادي طور تي تيز-شدت واري مشق جي مختصر دفن لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، ڪجهه تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اهو شايد برداشت جي مشق تي ڪجهه مثبت اثر رکي ٿو، خاص طور تي بار بار تيز شدت واري سرگرمين جي دوران.
- دماغي ڪم کي سپورٽ ڪري ٿو:ابتدائي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته creatine شايد دماغ جي ڪم تي فائدي وارو اثر، ممڪن طور تي سنجڪاتي ڪارڪردگي ۽ ياداشت کي بهتر بڻائي، خاص طور تي تيز شدت واري ذهني سرگرمي دوران.
- سيلولر توانائي کي وڌايو:Creatine ATP (Adenosine triphosphate) کي جلدي ٻيهر پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جيڪو سيلولر توانائي جو بنيادي ذريعو آهي، انٽرا سيلولر فاسفوڪريٽائن (فاسفوڪريٽائن) جي ذخيرن کي وڌائيندي.
تجويز ڪيل استعمال
- غذا جي اضافي جي طور تي، روزانو 1-5 سرونگون کاڌ خوراڪ سان گڏ يا بغير وٺو.
- Creatine monohydrate عام طور تي محفوظ سمجهي ويندي آهي گهٽ ضمني اثرات سان، پر اهو استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ بهتر آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ مخصوص صحت جا مسئلا آهن يا ٻيون دوائون وٺي رهيا آهيو. ڪجهه ماڻهو شايد هضمي جي تڪليف يا اذيما جو تجربو ڪري سگھن ٿا.
پنهنجو پيغام هتي لکو ۽ اسان ڏانهن موڪليو
