اوميگا 3 فائيٽي اسيد جا ڪيترائي صحت فائدا آھن. انهن کي حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا ٿلهي مڇي کائڻ سان آهي، پر جيڪڏهن توهان ٿلهي مڇي اڪثر نه کائيندا آهيو، توهان کي ضمير وٺڻ تي غور ڪرڻ گهرجي.
Algae تيل EPA ۽ DHA جو هڪ ٻوٽي تي ٻڌل ذريعو آهي، ٻه omega-3 چربی جيڪي توهان جي صحت لاء ضروري آهن. اهو ساڳيو فائدا مهيا ڪري ٿو جيئن مڇيء جي تيل پر هڪ بهتر انتخاب آهي جيڪڏهن توهان مڇي نه کائو، ٻوٽي تي ٻڌل غذا جي پيروي ڪريو، يا مڇيء جي تيل جي ذائقي يا اثرات کي برداشت نه ڪري سگهو.
الجي جو تيل شايد توهان جي صحت کي فائدو ڏئي ٿو جيئن مڇيء جي تيل وانگر، مڇيء کان سواء. هتي ٽي شيون آهن جن بابت ڄاڻڻ لاء توهان جي غذا ۾ الجي تيل شامل آهن - پر يقينا، ڪنهن به نئين سپليمنٽ شروع ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
Algae تيل ٻنهي DHA ۽ EPA تي مشتمل آهي
سمجھڻ لاءِ ته اھو ضروري ڇو آھي، توھان کي پھريائين ڄاڻڻ جي ضرورت آھي ٽن مکيه قسمن جي اوميگا 3 فائيٽي اسيد:
- Alpha-linolenic acid (ALA)
- Docosahexaenoic acid (DHA)
- Eicosapentaenoic acid (EPA)
جڏهن ته ALA گهڻو ڪري ٻوٽن جي تيل ۾ ملي ٿو جهڙوڪ سويابين، فلڪس سيڊ ۽ ڪينولا تيل، ڊي ايڇ اي ۽ اي پي اي مڇي ۽ ٻين سامونڊي کاڌي ۾ مليا آهن، نيشنل انسٽيٽيوٽ آف هيلٿ (NIH) جي مطابق. توھان کي ضرورت آھي ALA انھن شين مان جيڪي توھان کائيندا آھيو ڇو جو توھان جو جسم ان کي پيدا نٿو ڪري سگھي.
توھان جو جسم ٿورڙو ALA کي EPA ۽ DHA ۾ تبديل ڪري سگھي ٿو، پر صرف ٿوري مقدار ۾، تنھنڪري انھن اوميگا 3 فائيٽي اسيد کي خوراڪ يا سپليمنٽ ذريعي حاصل ڪرڻ ئي توھان جي انٽيڪ وڌائڻ جو واحد عملي طريقو آھي.
Aogubio سپلائي ويگن اوميگا 3 سپليمينٽس EPA DHA Algae Oil Softgel Capsule
اجزاء:
هيٺ ڏنل غذائي حقيقتون آهن:
- DHA ۽ EPATotal Omega-3 مواد، mg/g تيل: منٽ. 550 mg/g
- DHA مواد، mg/g تيل: منٽ. 300 mg/g
- DHA مواد، علائقي جو سيڪڙو: منٽ. 30 سيڪڙو
- EPA مواد، mg/g تيل: منٽ. 150 mg/g
- EPA مواد، علائقي جو سيڪڙو: منٽ. 15 سيڪڙو
- DHA + EPA مواد، mg/g تيل: منٽ. 500 mg/g
- Peroxide قدر: وڌ ۾ وڌ. 5.0 meq/kg
Algae تيل ڪير لاء مناسب آهي؟
Algae Oil Softgels انهن لاءِ موزون آهن جيڪي هڪ اعليٰ معيار جي اوميگا 3 سپليمينٽ کي ڳولي رهيا آهن. اهي عام عوام ۽ رانديگرن لاء مناسب آهن.
جيڪڏهن توهان هن وقت دوا وٺي رهيا آهيو، اسان سفارش ڪنداسين ته ڊاڪٽر يا طبي پيشه ورانه سان چيڪ ڪرڻ کان پهريان هي سپليمينٽ وٺڻ کان پهريان.
پوسٽ جو وقت: فيبروري-20-2023
