ڪارو ٻج جو تيل ڇا لاء سٺو آهي؟

ڪارو ٻج جي تيل جا فائدا

ڇاڪاڻ ته ڪيترن ئي ثقافتن ڪيترن ئي سببن لاءِ نگيلا ساٽيوا استعمال ڪيو آهي- دمما کان وٺي پوئتي درد تائين- ٻوٽي ۽ ان جي تيل تي موجوده ڏينهن جي تحقيق ڪئي وئي آهي. اڀياس ڏيکاريا آهن ته ڪارو ٻج جي تيل مان حاصل ڪرڻ لاء ڪيترائي امڪاني اثرائتو فائدا آهن.

اڪثر صحت جا فائدا thymoquinone مان اچن ٿا، ٻوٽي ۾ هڪ ڪيميائي مرڪب.

• بيڪٽيريا سان وڙهندا آهن

ڪجهه تحقيق ڏيکاريا آهن ڪارو ٻج جو تيل antimicrobial اثر آهي، مطلب ته اهو نقصانڪار بيڪٽيريا کي منهن ڏئي سگهي ٿو.

هڪ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ڪارو ٻج جو تيل ڪجهه گرام-مثبت بيڪٽيريا جي سرگرمي کي روڪڻ يا سست ڪرڻ لڳي ٿو، جيڪو انفيڪشن سبب ڪري سگهي ٿو.

ڪارو ٻج جو تيل به ملٽي ڊرگ ريزسٽنٽ بيڪٽيريا، جهڙوڪ MRSA، يا Methicillin-resistant Staphylococcus aureus جي خلاف اثرائتو ثابت ٿيو. اهي بيڪٽيريا علاج ڪرڻ ۾ مشڪل هوندا آهن ڇاڪاڻ ته انهن ڪجهه اينٽي بايوٽيڪٽس ۽ علاج لاءِ مدافعت پيدا ڪئي آهي.

• Antioxidants ۾ اعلي

ڪارو ٻج جي تيل ۾ اينٽي آڪسائيڊٽ اثرات موجود آهن، گهڻو ڪري تيل ۾ موجود هڪ فائٽو ڪيميڪل سبب thymoquinone.

Thymoquinone هڪ اينٽي آڪسائيڊنٽ آهي جيڪو آزاد ريڊيڪلز سان وڙهندو آهي، جيڪي جسم ۾ غير مستحڪم ماليڪيول آهن جيڪي توهان جي سيلن ۾ ڊي اين اي کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون. وقت سان گڏ، اهو نقصان توهان جي ڪجهه بيمارين کي وڌائڻ جا موقعا وڌائي سگھي ٿو، بشمول ڪينسر.

Thymoquinone سرطان ۽ ٻين بيمارين جي علاج ۾ مدد ڪرڻ جي صلاحيت لاء اڀياس ڪئي وئي آهي.

• الرجي جي علامات کي بهتر بڻائي ٿو

ڪجهه تحقيق ڏيکاريا آهن ڪارو ٻج جو تيل ڪجهه الرجي جي علامن کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

هڪ ننڍڙي مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته جن ماڻهن ڇهن هفتن تائين تور ٻج جي تيل جي تياري کي لاڳو ڪيو انهن جي الرجڪ رينٽائٽس (گهي بخار) جي علامن مان ڪجهه راحت محسوس ڪئي، جهڙوڪ ڇڪڻ؛ هڪ خارش يا وهندڙ نڪ؛ ۽ خارش، پاڻي ڀريندڙ اکيون.

ڪارو ٻج جو تيل انهن ماڻهن لاءِ تمام گهڻو اثرائتو لڳي رهيو آهي جن کي هلڪي علامتون آهن، تنهن ڪري فائدو مختلف ٿي سگهي ٿو توهان جي الرجي جي شدت جي لحاظ سان.

• ڦڦڙن جي ڪم کي بهتر بڻائي سگھي ٿو

ڪجهه تحقيق اهو پڻ ڏيکاريو آهي ته ڪيميائي مرڪب مان هڪ ٻوٽو پيدا ڪري ٿو، thymoquinone، سوزش سان وڙهندي.

اهو خاص طور تي فائديمند ٿي سگهي ٿو حالتن لاءِ جنهن ۾ ڦڦڙن ۾ سوزش شامل آهي، جهڙوڪ اسٿما. اسٿما هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ ڦڦڙن جي اندران هوا جي رستا سڙي وڃن ٿيون، جنهن ڪري ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي. ڪيترن ئي مطالعي جو جائزو ورتو ويو آهي ته ڪارو ٻج جو تيل اسٿما جي علامات کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لڳي ٿو. بهرحال، ڪيترائي ڪلينڪ اڀياس ننڍا آهن، جن مان معلوم ٿئي ٿو ته وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

هڪ ٻي مطالعي مان معلوم ٿيو ته ڪارو ٻج جي تيل جي اضافي ۾ خاص طور تي ڦڦڙن جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو ۽ ٻين قسم جي ڦڦڙن جي بيماري سان ماڻهن ۾ سوزش گهٽائي ٿي، دائمي رڪاوٽ پلمونري خرابي (COPD). انهن نتيجن جو مشورو ڏئي ٿو ته ڪارو ٻج جو تيل هن قسم جي سوزش سان ماڻهن لاء اضافي علاج ٿي سگهي ٿو.

• هڪ Antifungal اثر مهيا ڪري

تحقيق اهو پڻ ٻڌائي ٿو ته ڪارو ٻج جي تيل ۾ اينٽي فنگل خاصيتون آهن، مطلب ته اهو فنگي جي عضون جي ترقي کي سست يا روڪي سگهي ٿو. اهو فائدو ٿي سگهي ٿو جڏهن جسم ۾ فنگل انفيڪشن جي علاج ڪرڻ.

• وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي

ڪجھ تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته ڪارو ٻج جو تيل کڻڻ وزن گھٽائي سگھي ٿو.

ڪيترن ئي مطالعي جي هڪ جائزي مان معلوم ٿيو ته جيڪي ماڻهو ڪارو ٻج جو ضميمو کڻندا هئا، انهن جو وزن گهٽجي ويو، اوسط، ماڻهن جي هڪ گروپ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ وزن، هڪ جاء تي.

• Acne ۽ ٻين جلد جي حالتن کي بهتر

ڪارو ٻج جي اينٽي بيڪٽيريل ۽ سوزش واري خاصيتن جي ڪري، جزو پڻ چمڙي جي ڪجهه حالتن ۽ چمڙي، وار ۽ ناخن جي ظاهري کي بهتر ڪري سگهي ٿو.

ڪجهه تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته ڪارو ٻج جو تيل استعمال ڪري سگهجي ٿو acne جي علاج لاءِ پڻ psoriasis ۽ hyperpigmentation. اهو پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو ننڍن زخمن کي شفا ڏيڻ ۾ مدد لاء.

ٻين تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته ڪارو ٻج تي مشتمل هڪ بنيادي تياري استعمال ڪندي هٿ جي ايجما جي علاج ۾ مدد ڪري ٿي.

ڪارو ٻج جو تيل شايد توهان جي وارن ۽ ناخن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي جڏهن سڌو سنئون لاڳو ٿئي.

• شايد لوئر بلڊ پريشر

ڪاري ٻج کي پائوڊر يا تيل جي صورت ۾ وٺڻ سان بلڊ پريشر کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي. اڪثر تحقيق ڏيکاري ٿي ته بلڊ پريشر ۾ بهتري تمام گھٽ آهي، جيڪا 2mmHg کان 11 mmHG تائين سسٽولڪ ۽ ڊيسٽولڪ سطحن ۾ گھٽجي ٿي. اڃا تائين ڪافي تحقيق نه آهي ته اهو طئي ڪرڻ لاء ته ڪارو ٻج ماڻهن کي هائپر ٽائونشن، يا هاء بلڊ پريشر جي مدد ڪري سگهي ٿي.