ميڪا ليپيڊيم مينيئي (جهنگلي اڀرندڙ ميڪا) ۽ ليپيڊيم پيروئنم (پوکيل ميڪا) جو عام نالو آهي، جيڪي ٻوٽا آهن جيڪي براسڪاسي خاندان سان تعلق رکن ٿا (اهو خاندان جنهن ۾ بروڪولي، ٽرنپس ۽ ريڊيش به شامل آهن). جيتوڻيڪ هڪجهڙا آهن، ٻنهي ٻوٽن جي وچ ۾ بصري ظهور ۽ phytochemical پروفائلز جي لحاظ کان مختلف فرق آهن. ٻوٽن جون پاڙون ڳاڙهي، ڪارا، گلابي يا پيلا ٿي سگهن ٿيون. اضافي طور تي، ميڪا روٽ عام طور تي خشڪ پاؤڊر جي صورت ۾ وڪرو ڪيو ويندو آهي ۽ اڪثر ڪري smoothies ۽ ٻين مشروبات ۾ ملايو ويندو آهي. اهو فائبر، ڪاربوهائيڊريٽ، ويتامين ۽ معدنيات جو هڪ مڪمل متوازن ميلاپ آهي.
اهو صدين تائين ڏکڻ آمريڪن جي مقامي آبادي طرفان استعمال ڪيو ويو آهي ۽ هاڻي ان کي اسان جي ساحل تي پهچايو آهي ته جيئن توهان پنهنجي غذا کي هڪ صحت مند واڌارو پڻ ڏئي سگهو ٿا.
ميڪا روٽ ۾ ڪيترائي ڪيميائي شامل آهن جهڙوڪ فيٽي ايسڊس ۽ امينو اسيد. جيتوڻيڪ تحقيق شايد اهو طئي ڪرڻ جي قابل نه هجي ته اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو، ميڪا روٽ جي شهرت هڪ افروڊيسيڪ جي طور تي هزارين سالن تائين آهي. پر هڪ شيءِ پڪ آهي - ميڪا روٽ هارمون تي مشتمل نه آهي، پر هارمون جي پيداوار کي هٿي ڏيڻ لاء ضروري غذائي اجزاء تي مشتمل آهي. اهو توهان جي هارمونز کي ٿورو کڻڻ جهڙو آهي، ۽ اهو سڀ قدرتي آهي. ميڪا روٽ شايد ذهني وضاحت پيدا ڪري سگهي ٿي ۽ جنسي ڊرائيو کي وڌائڻ جي مٿان توانائي فراهم ڪري ٿي. ٻيا استعمال شامل آهن انميا جو علاج ۽ توانائي وڌائڻ، اسٽامينا، ايٿليڪ ڪارڪردگي ۽ ياداشت. اهو پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي عورتن جي زرخيزي کي بهتر ڪرڻ ۽ عورتن جي هارمون جي عدم توازن، حيض جي مسئلن، رجعت جي علامات ۽ جنسي خرابي جي علاج ۾ مدد لاء. مجموعي طور تي، ميڪا روٽ ڪڍڻ شايد جنسي خواهش پيدا ڪري ۽ مدافعتي نظام کي وڌايو.
Aogubio سپلائي ميڪا ڪڍڻ پائوڊر (لال ميڪا، پيلو ميڪا، ڪارو ميڪا)، وڏي تعداد ۾ ڪيپسول ۽ توهان جي درخواست مطابق مختلف سائيز ڪيپسول ڪري سگهو ٿا.
ميڪا جا بنيادي فائدا ڇا آهن؟
تحقيق جي هڪ ننڍڙي مقدار مان معلوم ٿئي ٿو ته ميڪا هڪ قابل ذڪر درجي تائين ليبيو وڌائي سگهي ٿو ۽ ننڍڙي درجي تائين جنسي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو. ميڪا شايد رجونورتي جي علامات کي به بهتر بڻائي سگھي ٿو، خاص طور تي جيڪي موڊ سان لاڳاپيل آهن (جهڙوڪ پريشاني ۽ ڊپريشن)، جيتوڻيڪ ان جي اثرائتي جي حوالي سان پختو نتيجو ڪڍڻ کان اڳ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
دوز: ڪيترو ميڪا روٽ مون کي وٺڻ گهرجي؟
سپليمنٽ وٺڻ کان پهريان هميشه هڪ صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته سپليمينٽ ۽ دوز توهان جي ضرورتن لاءِ مناسب آهن.
ميڪا روٽ جي معياري يا مناسب دوز کي طئي ڪرڻ لاء ڪافي ثبوت نه آهي.
مکا روٽ جي تحقيقات مختلف مقدار ۾ استعمال ڪيا آهن. بهرحال، تحقيقي شرڪت عام طور تي طبي نگراني هيٺ آهن. خاص صحت جي ضرورتن ۽ آبادي لاءِ مناسب دوز تي وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
بالغ اڪثر ڪري ڇهن کان 16 هفتن تائين روزانو 1.5 کان 3.5 گرام جي مقدار ۾ ماکا روٽ استعمال ڪندا آهن. اهو مختلف ٿي سگهي ٿو استعمال ٿيل تياري جي بنياد تي (مثال طور، ڪيپسول، مائع، پائوڊر). توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو توهان جي لاء سڀ کان وڌيڪ مناسب خوراک بابت.
پوسٽ ٽائيم: مارچ-22-2023
