گذريل ڪيترن ئي سالن کان، مشروم ڪڍڻ جو پائوڊر (ها) هڪ فنگس وانگر ضمني گلي ۾ پکڙيل آهي. جيتوڻيڪ هتي اولهه ۾ هڪ نسبتاً نئون رجحان آهي، دوائن جي مشروم کي صدين کان روايتي چيني طريقن ۽ ٻين ايشيائي ملڪن ۾ استعمال ڪيو ويو آهي ٻنهي علاج ۽ بچاءُ واري دوا طور.
مشروم Extract پائوڊر ڇا آهي؟
مشروم ڪڍڻ وارو پائوڊر هڪ مرڪوز سپليمينٽ آهي جيڪو پهريون ڀيرو مشروم جي خام مال کي خشڪ ڪرڻ ۽ انهن کي پيس ڪرڻ سان ٺاهيو ويندو آهي. ان پائوڊر کي پوءِ يا ته پاڻي يا پاڻيءَ/الڪوحل جي ملاوٽ ۾ پچايو ويندو آهي ته جيئن فائديمند مرڪب (جهڙوڪ پولي سيڪرائڊ، بيٽا-گلوڪنز ۽ ٽرٽرپينس) ڪڍڻ لاءِ. جيتوڻيڪ تازو مشروم کائڻ توهان لاءِ سٺو آهي، هڪ مرڪوز پائوڊر فارم توهان کي کائڻ کان سواءِ وڌيڪ صحت جا فائدا ڏيندو.
جنهن کي اسين مشروم ڪڍڻ وارو پائوڊر چوندا آهيون عام طور تي هي آهي:
ريشي مشروم اقتباس، ڪورڊيسيپس مشروم اقتباس، چاگا مشروم اقتباس، شعر جي ماني مشروم اقتباس، شيٽيڪ مشروم اقتباس، مائيٽڪ اقتباس، اگاريڪس بليزئي مريل اقتباس.
هر مشروم جا پنهنجا منفرد فائدا آهن، تنهنڪري مارڪيٽ هڪ جامع اضافي حاصل ڪرڻ لاءِ گڏ ڪرڻ شروع ڪري رهي آهي (مثال طور، 7، 8، يا 10 مشروم جا عرق).
Aogubio سپلائي مختلف قسم جي ملاوٽ مشروم پائوڊر، مختلف مشروم extracts توهان جي ضرورت مطابق ملائي سگهجي ٿو.
هتي ڪجهه مشروم جو نچوڙ آهن جيڪي Aogubio تمام سٺو وڪرو ڪري ٿو.
1.Cordyceps فنگس جو هڪ قسم آهي، جيڪو روايتي چيني دوائن ۾ استعمال ٿيندو آهي. اهو چيو ويندو آهي ته طاقتور اينٽي آڪسائيڊٽ ۽ ضد سوزش اثرات آهن.
جڏهن هڪ اضافي طور ورتو وڃي، cordyceps فائدا شامل ٿي سگھن ٿا:
- ورزش جي ڪارڪردگي کي وڌايو
- قوت مدافعت وڌايو
- گھٽتائي سوزش
- بهتر دل جي صحت
- ٽائپ 2 ذیابيطس وارن ماڻهن ۾ رت جي شگر کي گهٽايو.
- ڪجهه ماڻهو اهو به مڃيندا آهن ته cordyceps شايد مخالف عمر ۽ مخالف ڪينسر جا خاصيتون آهن.
2. شعر جي ماني جا ڪيترائي امڪاني فائدا آهن جيئن ته هڪ دوا مشروم، . چيني هزارين سالن کان مختلف منفرد ملڪيتن جي ڪري دوائن جي مشروم کي پوکي رهيا آهن. تنهن ڪري اها ڪا به تعجب جي ڳالهه نه آهي ته دنيا جا اڪثر مشروم اتي پوکيا ويندا آهن ۽ ڪڍيا ويندا آهن. Lion's Mane Mushroom extract ڏيکاريو ويو آهي ته NGF stimulation ذريعي neuroprotection جي نمائش. اين جي ايف نيورسن جي ترقي ۽ مرمت سان معاملو ڪرڻ جو ذميوار آهي.
هتي شعر جي ماني مشروم جي اقتباس جي مفروضي فائدن جو خلاصو آهي:
- دماغي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو
- اعصاب جي بحالي کي فروغ ڏئي ٿو
- اينٽي آڪسائيڊٽ ملڪيتن جي نمائش
- ڊپريشن ۽ پريشاني کي منهن ڏئي ٿو؟
- مدافعتي نظام کي سپورٽ ڪري ٿو
- سوزش گھٽائي ٿي
- دل جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو
- گردش کي بهتر بڻائي ٿو
- گٽ جي حفاظت ڪري سگھي ٿو
- مدد ڪري سگھي ٿو درست سرڪيڊين تال
3. چاگا مشروم جا هيٺيان فائدا ان کي سڄي دنيا ۾ ترجيحي صحت ۽ تندرستي جي اضافي ۾ شامل ڪن ٿا:
- رت جي شگر جي سطح جي سار سنڀال
- چمڙي، جگر ۽ معدي جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو
- ٿڪ کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي
- دل جي صحت کي سپورٽ ڪري ٿو
- توانائي، استحڪام ۽ برداشت وڌائي ٿو
4. ريشي مشروم ڪيترن ئي بيمارين يا بيمارين کان تحفظ فراهم ڪرڻ جي قابل آهن، جن ۾ شامل آهن:
- سوزش
- ٿڪڻ (دائمي ٿڪڻ جي سنڊوم سميت)
- بار بار انفيڪشن (پيشاب جي رستي، برونچائٽس، سانس جي انفيڪشن، وغيره)
- جگر جي بيماري
- کاڌي جي الرجي ۽ اسٿما
- هاضمي جا مسئلا، معدي جو السر ۽ ليکي گٽ سنڊروم
- سرطان جي واڌ ۽ سرطان
- چمڙي جي بيماريون
- autoimmune مشڪلاتون
- ذیابيطس
- وائرس، بشمول فلو، HIV/AIDS يا هيپاٽائيٽس
- دل جي بيماري، هاء بلڊ پريشر، هاء بلڊ پريشر ۽ اعلي کوليسٽرول
- ننڊ جي خرابي ۽ اندرا
- پريشاني ۽ ڊپريشن
5. shiitake مشروم جا سڀ کان وڌيڪ متاثر ڪندڙ فائدا وزن گھٽائڻ، هڏن کي مضبوط ڪرڻ، چمڙي جي صحت کي وڌائڻ، سوزش کي گهٽائڻ، وقت کان اڳ عمر وڌڻ کي روڪڻ، مرمت ۽ واڌ ويجهه کي بهتر ڪرڻ ۽ گردش کي وڌائڻ، ڪينسر جي خاتمي جي امڪاني، ٻين ۾ شامل آهن.
مشروم پائوڊر استعمال ڪرڻ جا 4 طريقا
مشروم پائوڊر استعمال ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. تجربو ڪرڻ کان ڊپ نه ٿيو ۽ ڪجهه نئين ڪوشش ڪريو. مشروم پاؤڊر توانائي رش سان شروع ڪرڻ لاءِ هيٺيان ڪجھ وڌيڪ قيمتي طريقا آهن.
1. ان کي ڪافي ۽ چانهه ۾ شامل ڪريو
مشروم ڪافي اڄڪلهه هڪ گرم شيءِ آهي. جڏهن ته ڪجهه ماڻهو پنهنجي صبح جي مگ ۾ ان جا جرئت مند ذائقو حاصل نٿا ڪري سگهن، توهان ڪنهن به مشروم جي ذائقي کي ختم ڪرڻ لاءِ ڪجهه جئ کير يا ناريل ڪريمر شامل ڪرڻ تي غور ڪري سگهو ٿا.
2. Smoothies ۾ ملايو
توهان شايد سوچي رهيا آهيو ته مشروم پاؤڊر توهان جي smoothie ۾ شامل ڪرڻ آفت جو هڪ طريقو آهي، پر حقيقت کان وڌيڪ ڪجهه به نه ٿي سگهي. ڪوشش ڪريو صرف ھڪڙو ننڍڙو چمچو (اٽڪل ھڪ گرام) پنھنجي ايندڙ سمودي ۾.
3. مشروم پائوڊر سان کائڻ
گرم يا ٿڌي مشروبات کان سواء، روزمره جي کاڌي ۾ پائوڊر مشروم شامل ڪرڻ هڪ آسان ۽ موثر طريقو آهي صحت جي فائدن کي حاصل ڪرڻ لاء تمام گهڻي ڪوشش کان سواء. ٿورڙو اسٽري فرائيز، سوپ، سلاد، ۽ پاستا وينجن ۾ شامل ڪريو انهن کي ڪجهه وڌيڪ ذائقو ڏيڻ لاء. ذائقي واڌاري لاءِ ڪڪڙ، گوشت لوف، ٽوفو، ٽيمپ، يا برگر پيٽيز لاءِ سيزننگ ۽ ساس سان گڏ ڪجھ ملايو. اهو مٺي وينجن ۾ پڻ سٺو ڪم ڪري ٿو.
4. مشروم پائوڊر سان ڪيپسول استعمال ڪريو
جيڪڏھن توھان اڃا تائين پاؤڊر ٿيل مشروم کي پنھنجي کاڌي ۽ مشروبات ۾ شامل ڪرڻ جي باري ۾ يقين نه ٿا رکو، پوء ان کي ڪيپسول جي طور تي وٺڻ تي غور ڪريو. ڪجهه ماڻهو مشروم پاؤڊر کي ڪيپسول ۾ ترجيح ڏيندا آهن، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ درست دوز مهيا ڪري ٿو، ان جي مخالفت جي طور تي ان کي صرف کاڌي يا مشروبات تي پکڙيل آهي. توهان ڳولهي سگهو ٿا encapsulated مشروم پائوڊر آساني سان انٽرنيٽ ۽ اسٽورن تي دستياب آهن. بس پڪ ڪريو ته توهان ساڳيون حفاظتي احتياطون وٺو جيئن عرق ۽ پائوڊر خريد ڪرڻ وقت.
پوسٽ جو وقت: ڊسمبر-29-2022
