اڄ جي تيز رفتار دنيا ۾، دٻاء ۽ پريشاني ڪيترن ئي ماڻهن لاء عام مسئلا بڻجي چڪا آهن. Aogubio، هڪ ڪمپني جيڪا فارماسولوجيڪل طور تي فعال مادو، خام مال ۽ ٻوٽن جي عرق جي پيداوار ۽ تقسيم ۾ ماهر آهي، هڪ حل پيش ڪري ٿو جنهن ۾ Rhodiola rosea extract 1% Rosavins، 3% salidroside. هي اقتباس ان جي نفسياتي دٻاءُ ۽ پريشاني کي دور ڪرڻ جي صلاحيت لاءِ مشهور آهي، اهو انهن لاءِ مشهور انتخاب آهي جيڪي ذهني صحت جي مدد لاءِ قدرتي علاج ڳولي رهيا آهن.
Rhodiola Rosea Extract1٪ Rosavins، 3٪ Salidroside ھڪڙو قدرتي اضافي آھي جيڪو پنھنجي امڪاني صحت جي فائدن لاءِ ڌيان ڏئي رھيو آھي. اهو Rhodiola rosea ٻوٽي جي جڙ مان نڪتل آهي، جيڪو صدين کان روايتي دوائن ۾ استعمال ٿيندو رهيو آهي ته جيئن جسماني ۽ ذهني دٻاءُ کان نجات حاصل ڪري سگهجي. اقتباس ۾ 1٪ Rosavins ۽ 3٪ salidroside، فعال مرکبات شامل آهن جيڪي ان جي دٻاء کي گهٽائڻ واري اثرات ۾ حصو وٺندا آهن.
Rhodiola rosea ڇا آهي؟
Rhodiola rosea Rhodiola genus (Crassulaceae family) ۾ هڪ دوائن وارو ٻوٽو آهي، جيڪو روايتي طور تي هڪ ضد ٿڪائيندڙ ايجنٽ ۽ ايڊاپٽوجنڪ مرڪب طور استعمال ڪيو ويو آهي. روٽ ۾ ڪيترائي حياتياتي مرکبات شامل آهن، پر مکيه ٻه جيڪي ان جي اثرن کي وچولي ڪرڻ لاء سوچي رهيا آهن، روزوين ۽ ساليڊروسائيڊ آهن. Rhodiola سپليمنٽس عام طور تي روٽ پائوڊر جي صورت ۾ ورتو وڃي ٿو يا 1-5٪ ساليڊروسائيڊس سان معياري نڪتل. جيتوڻيڪ rhodiola سپليمنٽس عام طور تي انهن جي دٻاء ۽ ٿڪائي-گهٽائڻ واري اثرات لاء ورتو وڃي ٿو، انهن وٽ شايد ضد، ضد سوزش، ۽ اينٽي آڪسائيڊٽ ملڪيت پڻ هوندا.
- دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي
Rhodiola ڊگھي عرصي کان ھڪڙو اڊاپٽوجن جي طور تي سڃاتل آھي، ھڪڙو قدرتي مادو جيڪو توھان جي جسم جي مزاحمت کي غير مخصوص طريقن سان وڌائي ٿو.
دٻاءُ واري وقت ۾ ايڊاپٽوجن استعمال ڪرڻ جو خيال آهي ته توهان کي دٻاءُ واري حالتن کي بهتر نموني سنڀالڻ ۾ مدد ملندي.
Rhodiola پڻ ڏيکاريو ويو آهي برن آئوٽ جي علامات کي بهتر ڪرڻ، جيڪو دائمي دٻاء سان ٿي سگهي ٿو. هڪ مطالعي ۾ 118 ماڻهو شامل هئا جيڪي دٻاء سان لاڳاپيل جلن سان گڏ هئا جن 12 هفتن تائين روزانو 400 mg rhodiola ورتو. مطالعي جي شرڪت ڪندڙن مختلف علامن ۾ واضح سڌارو ڏيکاريو، جهڙوڪ دٻاء ۽ ڊپريشن عام طور تي جلندڙ سان لاڳاپيل.
سڀ کان وڌيڪ سڌارو پهرين هفتي دوران ٿيو ۽ سڄي مطالعي ۾ جاري رهي. محقق نوٽ ڪيو ته اهو پهريون آزمائشي هو جيڪو برن آئوٽ لاءِ روڊيولا علاج جي ڪلينڪل نتيجن جي تحقيق ڪري ٿو. انهن نتيجن کي حوصلا افزائي ۽ وڌيڪ آزمائش جي سفارش ڪئي.
- ٿڪڻ سان مدد ڪري سگھي ٿي
دٻاءُ، پريشاني ۽ اڻپوري ننڊ صرف چند عنصر آهن جيڪي ٿڪاوٽ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون، جيڪي جسماني ۽ ذهني ٿڪاوٽ محسوس ڪري سگهن ٿيون.
ان جي موافقت جي ملڪيت جي ڪري، rhodiola کي ٿڪائي گھٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء سوچيو ويندو آهي.
هڪ مطالعي ۾، 100 ماڻهن کي دائمي ٿڪڻ جي علامتن سان گڏ هر روز 400 mg rhodiola 8 هفتن تائين حاصل ڪيو. انهن ۾ اهم بهتري جو تجربو ڪيو:
- دٻاء جي علامات
- ٿڪڻ
- زندگي جو معيار
- مزاج
- ڪنسنٽريشن
اهي سڌارا علاج جي صرف 1 هفتي کان پوءِ ڏٺا ويا ۽ مطالعي جي آخري هفتي تائين بهتر ٿيڻ لڳا.
- ڊپريشن جي علامات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي
ڊپريشن هڪ عام پر سنگين بيماري آهي جيڪا منفي طور تي متاثر ڪري ٿي ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو ۽ عمل ڪيو.
اهو سوچيو ويندو آهي جڏهن توهان جي دماغ ۾ ڪيميائي سڏيو ويندو آهي نيوروٽانسميٽر غير متوازن ٿي ويندا آهن. صحت جا ماهر عام طور تي انهن ڪيميائي عدم توازن کي درست ڪرڻ ۾ مدد لاءِ antidepressants پيش ڪن ٿا.
اهو تجويز ڪيو ويو آهي ته Rhodiola rosea شايد antidepressant خاصيتون آهن جيڪي توهان جي دماغ ۾ نيوروٽانسميٽرز کي توازن ۾ مدد ڪن ٿيون.
هڪ مطالعي ۾ rhodiola جي اثرن جي مقابلي ۾ عام طور تي مقرر ڪيل اينٽي ڊيپريسننٽ sertraline سان، جيڪو زولوفٽ جي نالي سان وڪرو ڪيو ويندو آهي. مطالعي ۾، 57 ماڻهن کي ڊپريشن سان تشخيص ڪيو ويو هو بي ترتيب طور تي 12 هفتن لاء ريڊيولا، سيرٽرالين، يا هڪ جڳبو گولي حاصل ڪرڻ لاء.
جڏهن ته rhodiola ۽ sertraline ٻنهي ڊپريشن جي علامتن کي گهٽائي ڇڏيو، sertraline هڪ وڏو اثر هو. جڏهن ته، rhodiola گهٽ ضمني اثرات پيدا ڪيو ۽ بهتر برداشت ڪيو ويو.
- دماغ جي ڪم کي بهتر بڻائي سگھي ٿو
ورزش، مناسب غذائيت، ۽ سٺي رات جي ننڊ يقيني طريقا آهن توهان جي دماغ کي مضبوط هلائڻ لاءِ.
ڪجھ سپليمنٽس پڻ مدد ڪري سگھن ٿيون، بشمول rhodiola.
36 جانورن جي مطالعي جو جائزو اهو نتيجو ڪيو ته روڊيولا شايد سکيا ۽ ياداشت جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي.
هڪ جانورن جي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته rhodiola جي صرف هڪ دوز ياداشت کي وڌايو ۽ چوٿن تي هڪ ضد ضد اثر هو. اهو تجويز ڪيو ويو ته rhodiola هڪ سٺو اوزار بڻجي سگهي ٿو معرفت کي وڌائڻ ۽ ماڻهن ۾ موڊ جي خرابين کي منهن ڏيڻ لاء.
هڪ ٻيو تحقيقي جائزو اهو نتيجو ڪيو ته rhodiola جي علاج واري ملڪيت ڪيترن ئي عمر سان لاڳاپيل بيمارين کي فائدو ڏئي سگهي ٿي. محقق تجرباتي نتيجن ۽ ڪلينڪل ايپليڪيشنن جي وچ ۾ فرق کي ختم ڪرڻ لاءِ وڌيڪ تحقيق جو مطالبو ڪيو.
- ورزش جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي سگھي ٿو
Rhodiola دعوي ڪئي وئي آهي ته راندين جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي جسماني ۽ ذهني ٿڪ کي گهٽائڻ ۽ اينٽي آڪسائيڊٽ سرگرمي کي وڌائڻ سان.
بهرحال، تحقيق جا نتيجا مليا آهن.
مثبت پاسي تي، هڪ جانورن جي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ريڊيولا چوٿون ۾ عضلات جي طاقت ۽ طاقت جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي سگهي ٿي. مطالعي ۾، چوٿن کي ڏنو ويو Rhodiola rosea extract rhodiola ۾ هڪ ٻيو مرڪب جنهن کي Rhaponticum carthamoides (Rha) سڏيو ويندو هو مزاحمتي مشق کان پوءِ.
هڪ ٻيو مطالعو مليو آهي ته rhodiola ingesting مختصر ردعمل جو وقت ۽ نوجوان، صحتمند، جسماني طور تي فعال مردن ۾ مجموعي ردعمل جو وقت. اهو پڻ اينٽي آڪسائيڊٽ سرگرمي کي وڌايو پر مجموعي برداشت تي ڪو اثر نه ٿيو.
ٻين مطالعي ۾، rhodiola ڏيکاريو ويو آھي مشق جي ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ سان سمجھڻ واري مشق کي گھٽائڻ، يا ڪيئن سخت شرڪت ڪندڙن محسوس ڪيو ته انھن جا جسم ڪم ڪري رھيا آھن.
شڪي پاسي تي، تحقيق جي نقطي مطالعي ڏانهن اشارو ڪيو ويو آهي ته روڊيولا ضميمه آڪسيجن جي اپٽيڪ يا عضلات جي ڪارڪردگي کي تبديل نه ڪيو، ۽ اهو ميراٿون رانديگرن جي مدافعتي نظام کي نه وڌايو.
انهي سان گڏ، نيشنل سينٽر فار ڪمپليمينٽري اينڊ انٽيگريٽو هيلٿ خبردار ڪري ٿو ته انساني مطالعي مان ڪافي ثبوت نه آهن ان نتيجي تي پهچڻ لاءِ ته روڊيولا ڪنهن به صحت سان لاڳاپيل استعمال لاءِ مددگار آهي. هن جو هڪ سبب اهو ٿي سگهي ٿو ته محقق اڃا تائين اهو نه سمجهي سگهيا آهن ته ڪيئن rhodiola انساني ڪارڪردگي کي متاثر ڪري ٿو.
- ذیابيطس کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي
ذیابيطس هڪ حالت آهي جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جو جسم هارمون انسولين پيدا ڪرڻ يا جواب ڏيڻ جي گھٽتائي جي صلاحيت پيدا ڪري ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ رت جي شگر جي سطح وڌي ٿي.
ذیابيطس وارا ماڻهو عام طور تي انسولين انجيڪشن يا دوائون استعمال ڪندا آهن جيڪي انهن جي رت جي شگر جي سطح کي بهتر طور تي منظم ڪرڻ لاءِ انسولين جي حساسيت کي وڌائين ٿيون.
دلچسپ ڳالهه اها آهي ته جانورن جي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته روڊيولا شايد ذیابيطس جي انتظام کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
rhodiola ۾ ساليڊروسائيڊ مرڪب ڏيکاريو ويو آهي ته جيئن چوڏهن ۾ ذیابيطس ۽ ذیابيطس نيفروپيپي (گردن جي بيماري) کان بچاءُ ۾ مدد ڪري.
اهي اڀياس چوڪن ۾ ڪيا ويا، تنهن ڪري انهن جا نتيجا انسانن کي عام نه ٿي سگهن. بهرحال، اهي ماڻهن ۾ ذیابيطس تي rhodiola جي اثرات جي تحقيق ڪرڻ لاء هڪ زبردست سبب آهن.
جيڪڏھن توھان کي ذیابيطس آھي ۽ توھان چاھيو ٿا ته rhodiola سپليمنٽس وٺڻ، پنھنجي غذا جي ماهر يا ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- ٿي سگهي ٿو anticancer خاصيتون
Salidroside، rhodiola جو هڪ طاقتور جزو، ان جي انسائيڪلوپيڊيا ملڪيت لاء تحقيق ڪئي وئي آهي.
ٽيسٽ ٽيوب ۽ جانورن جي اڀياس ڏيکاريا آهن ته اهو ڦڦڙن، مثانو، گيسٽرڪ، ۽ کولن جي ڪينسر جي سيلز جي واڌ کي روڪي سگھي ٿو.
نتيجي طور، محقق تجويز ڪيو آهي ته rhodiola ڪيترن ئي قسمن جي ڪينسر جي علاج ۾ ڪارائتو ٿي سگهي ٿو.
بهرحال، جيستائين انساني اڀياس دستياب ٿي وڃن، ڇا روڊيولا ڪينسر جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي نامعلوم رهي ٿو.
ڪيترو ۽ ڪڏهن وٺڻ گهرجي
اهو بهتر آهي ته rhodiola کي خالي پيٽ تي وٺو پر سمهڻ کان اڳ نه، ڇاڪاڻ ته اهو ٿورڙو متحرڪ اثر آهي. اڪثر ماڻهو rhodiola extract کي ڪيپسول يا ٽيبليٽ ۾ وٺن ٿا جن ۾ 100 کان 200 mg جي وچ ۾ 3 سيڪڙو روزوين ۽ 0.8-1 سيڪڙو ساليڊروسائيڊ شامل آهن. Tinctures پڻ موجود آهن.
موجوده تحقيق جي نتيجن جي مطابق، rhodiola دٻاء، ٿڪ، يا ڊپريشن جي علامات کي بهتر ڪرڻ لاء اثرائتو ٿي سگهي ٿو جڏهن 400-600 mg في ڏينهن تائين هڪ واحد يا ورهايل دوز ۾ ورتو وڃي.
وڌيڪ ڇا آهي، ڪجهه اڀياس ڏيکاريا آهن ته 200 ۽ 300 mg جي وچ ۾ گهٽ دوز في ڏينهن ايٿليڪ ڪارڪردگي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
خلاصو، Aogubio'sRhodiola Rosea Extract 1% Rosavins، 3% Salidrosides ھڪڙو قيمتي پراڊڪٽ آھي انھن لاءِ جيڪي پنھنجي دماغي صحت کي قدرتي طور سپورٽ ڪرڻ چاھين ٿا. ان جي دٻاءُ کي ختم ڪرڻ واري ملڪيت ۽ ڪمپني جي معيار سان وابستگي سان، هي اقتباس انهن ماڻهن لاءِ هڪ قابل اعتماد انتخاب آهي جيڪي قدرتي علاج ڳولي رهيا آهن ته جيئن جديد زندگي جي چئلينجن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪن. Aogubio جي بوٽنيڪل نچوڙ ۽ خام مال جي پيداوار ۽ تقسيم ۾ ماهر ان کي اعلي معيار جي سپليمنٽ جو هڪ معتبر ذريعو بڻائي ٿو، انهي کي يقيني بڻائي ٿو ته گراهڪن کي انهن جي صحت جي ضرورتن لاء موثر حل تائين رسائي آهي.
آرٽيڪل لکڻ: ميرانڊا ژانگ
پوسٽ جو وقت: ڊسمبر-28-2023
