Valerian extract Valeriana officinalisL جو خشڪ جڙ ۽ rhizome آهي، جيڪو Patriaceae خاندان ۾ ويلريانا جينس جو هڪ ٻوٽو آهي.
Valeriana officinalis L. (لاطيني سائنسي نالو: Valeriana officinalis L.) ھڪڙو دائمي ٿڌ برداشت ڪرڻ وارو، گلن وارو، جڙي ٻوٽي وارو ٻوٽو آھي جيڪو Patriaceae خاندان ۾ آھي، جنھن جي اوچائي 120 سينٽي ميٽرن تائين آھي؛
rhizome ٿلهي ۽ شڪل ۾ ننڍو آهي، هڪ ٿلهي اسٽيم سان. ڏاڙھيءَ جا پن بيضا ھوندا آھن ته وسيع طور تي بيضا ھوندا آھن، ۽ ڪوريمب پينڪلس ٽرمينل ھوندا آھن. ڪورولا هلڪو واڱڻائي ڳاڙهي يا اڇي رنگ جي آهي، ۽ تنت سادو آهي. گلن ۽ ميوو جو عرصو جولاء کان سيپٽمبر تائين آهي.
Valerian grasslands ايشيا ۽ يورپ جي حصن ۾ مليا آهن، ۽ اتر آمريڪا ۾ پوکيا ويا آهن. ان جي پاڙ ۽ پنن کي ڪجهه Lepidoptera نسلن (تتلين ۽ پتنگن) جي لاروا خوراڪ طور استعمال ڪندا آهن. Valeriana officinalis جا rhizomes ۽ ٻوٽا دوائن جي مقصدن لاءِ استعمال ٿيندا آھن، جيڪي واءَ کي ختم ڪري سگھن ٿا، اسپاسم کي دٻائي سگھن ٿا، ۽ زوال جي ڪري زخمن جو علاج ڪري سگھن ٿا. اهو پڻ هڪ غذائي اضافي طور استعمال ڪري سگهجي ٿو. والريان کي آسان پيڪنگنگ ۾ رکڻ کان اڳ ڀاڄي، گرائونڊ، ۽ ڊيهائيڊريٽ ڪيو ويندو آهي، جهڙوڪ ڪيپسول، جن ۾ sedative ۽ مخالف پريشاني اثرات آهن. 16 صدي عيسويء ۾، ويلرين کي مصالحو ٺاهڻ لاء استعمال ڪيو ويو.
Valerian extract، ننڊ جي صحت ۽ ڪڏهن ڪڏهن پريشاني جي جواب لاء استعمال ڪيو.
ڪلينڪل نتيجن جي مطابق، روزانو 200 ملي گرام ويلريئن ڪڍڻ بهتر ننڊ ۽ حقيقي ننڊ جي مدت ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهو قابل ذڪر آهي ته اهي فائدا ٽن ڏينهن جي اضافي کان پوء ڏسي سگهجن ٿا.
ڪيترن ئي ننڊ تي مبني نقل ڪرڻ واري حڪمت عملي جي مقابلي ۾، هن جزو جي خاصيت اها آهي ته اهو غير هارمونل آهي ۽ ٻوٽي تي ٻڌل حل مان ايندو آهي.
سمهڻ کان اڳ تحقيق
جرنل ايڊوانسز ان ٿراپي ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي ۾ 21 کان 48 سالن جي 72 صحتمند مردن ۽ عورتن جي تحقيق ڪئي وئي جن کي ننڊ جا مسئلا هئا. شرڪت ڪندڙن اٺن هفتن تائين سمهڻ کان هڪ ڪلاڪ اڳ ڪيپسول ورتو.
محقق استعمال ڪيو موثر ننڊ جي تشخيص جا اوزار، بشمول Pittsburgh Sleep Quality Index، کلائي سرگرمي رڪارڊر، ۽ ملٽي چينل ننڊ رڪارڊر، مختلف ننڊ جي معيار جي ماپن کي ماپڻ لاءِ. انهن معيارن ۾ ننڊ جي دير، ننڊ جي مدت، ننڊ جي ڪارڪردگي، ڏينهن جي ننڊ، ۽ جاڳڻ تي تازو محسوس ڪرڻ شامل آهن. ان کان سواء، بيڪ پريشاني انڊيڪس استعمال ڪيو ويندو آهي ڪڏهن ڪڏهن پريشاني سان لاڳاپيل جذبات جو جائزو وٺڻ لاء.
تحقيق اهو مليو آهي ته اهو ننڊ جي معيار کي بهتر ڪرڻ، ننڊ جي دير کي گهٽائڻ، ۽ شرڪت ڪندڙن کي تيزيء سان سمهڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
ويلرين ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟
ويلرين ۾ ڪيترائي فعال مرڪب شامل آهن جيڪي شايد ان جي ملڪيت لاء ذميوار هوندا. روٽ جي ضروري تيل ۾ ويلرينڪ ايسڊ (ويليرين جو بنيادي حياتياتي جزو)، مونوٽرپينس (مثال طور، بورنيول، بورنيل ايسٽيٽ)، ۽ گڏوگڏ ٻيا سيسڪيٽرپينس (مثال طور، ويلريڪ ايسڊ، اسوويليرڪ ايسڊ). روٽ ۾ iridoid valepotriates (شرٽ زنجير جي فيٽي ايسڊس جا ايسٽر)، lignans، volvalerenone A (a sesquiterpene)، ۽ flavonoids پڻ شامل آهن.
ويٽرو اڀياس ۾ اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ويلرينڪ ايسڊ ۽ ويلرينول شايد گاما-امينوبوٽيرڪ ايسڊ (GABA) ريڪٽرز کي ماڊل ڪري سگھن ٿا اعصاب سسٽم ۾ GABA ردعمل کي متحرڪ ڪندي.
عمل جو هي ميکانيزم شايد ويلريئن جي sedative ۽ anxiolytic اثرات کي گهٽائي سگھي ٿو. بهرحال، انسانن ۾ ويلرين جي زباني انضمام کان پوء اهم GABAergic سگنلنگ اڃا تائين تصديق نه ڪئي وئي آهي.
اضافي طور تي، ويٽرو ريسرچ ۾ ڄاڻايو ويو آهي ته ويلريئن ڪڍڻ جا ڪجهه جزا سيروٽونرجڪ سسٽم تي پڻ اثر انداز ڪري سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته انهن جي دماغ ۾ مخصوص 5-HT (سيروٽونين) ريڪٽرز لاء جزوي لاڳاپا سبب سرڪيڊين تال کي منظم ڪرڻ لاء ذميوار آهن.[1] انهن نتيجن کي ثابت ڪرڻ لاء وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
آخرڪار، مطالعي ۾ ويلريئن جي اضافي جي پٺيان سست-ويو ننڊ (SWS) مرحلي (جنهن کي ڊيپ-نينڊ اسٽيج جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو) ۾ اضافو ڏٺو آهي. اهو وضاحت ڪري سگهي ٿو ته ڇو ڪجهه اڀياس ٻڌايو ته ذهني ننڊ جي معيار ۾ بهتري، جڏهن ته تبديلين جو مظاهرو نه ڪيو. ٻيا مقصد ننڊ جي ماپ.
جيڪڏھن توھان وڌيڪ ڄاڻڻ چاھيو ٿا Valerian extract بابت،
مهرباني ڪري عليسا سان رابطو ڪريوsales02@imaherb.com
پوسٽ ٽائيم: نومبر-29-2023
